こんにちは！たっちゃんです。 ここ最近は非常に暖かいですね！外に出かけたい気分です。 先日久しぶりに縄跳びをしたところ、準備体操不足だったのか背中を痛めてしまいました。 皆さん歳をとるのはあっという間なので、できるだけ運動しておいたほうが良い…
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